231：アウトドア インドア論争

こんにちは！　フロントのUです(^o^)

友人たちとの会話で盛り上がったインドア派かアウトドア派かについて書いてみようと思います。
私の中では、登山, 海水浴, キャンプなどのアクティビティに積極的に参加する人の事をアウトドア派と呼び、
特に野外アクティビティに足を運ばない人をインドアであると考えていました。
この定義で行くと、私は間違えなくインドア派です。
散歩や旅行は好きですが、プールやカヌーなどは家族に引っ張ってもらわない限りいくことはほぼないですね…
興味はあるのですが、、、

インドア派であると以前から言っていた友人Aが今度ディズニーに遊びに行くそうです。
するとそれを聞いた友人BがAちゃんアウトドア派やん！！と返答していたことをきっかけにアウトドアとインドアどっち派？という内容の話に発展しました。

友人Bの中での定義は、
インドア: 外出をしたがらない人の事
アウトドア: 上のインドア以外の人。つまり、行先問わず家の外に出る機会が多ければばアウトドア派
とのことです。

なるほど。
人によって考え方が違う事はよく言われている事ですが、こんな些細な事にも表れてくるのかと思うとなかなか面白い発見でした。
アウトドアインドアどちらにも甲乙はないにせよ、私はひそかにアウトドア派にあこがれているので、友人Bのおかげで少し鼻が高くなりました(笑)

何故アウトドアが魅力的に感じるのか考えてみた所、それをしている人たちが私にとって
・健康的
・体が引き締まっている
・予定が詰まっていて充実している
・活動後スッキリした顔をしている
といったイメージがあるからだと気が付きました。

涼しくなってきて、私の食欲はうなぎのぼり。
夏は夏バテしがちでお腹が空いても食べられないのが悩みですが、
秋冬はお腹が空いていなくてもいくらでも食べられます(笑)
食量は1カ月前の2倍ほど～

血糖が高くない時間を長く持つ事が将来の健康に直結すると聞いたことがあります。
秋の私は、血糖が下がりかけたらつまみ食い、の繰り返しで一番健康にとって危ない状態ですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
でも、食欲は押さえられない。
困ったものです。

運動直後満腹感を感じる事はありませんか？
それは、血糖が下がると体が危険を感じ蓄積されている脂肪を分解して血糖値を上げる働きをするというメカニズムに基づくそうです。

今年の秋はお腹が空いたら「とりあえず歩く。」を目標にしてみます。

はじめの話とずいぶんずれましたが、
私がアウトドアに憧れているのは健康的な生活を送りたいから、と整理してみてわかりました。
心と体の健康は相関しているとの事なので、もっと充実した毎日になりそうです。

コミュニケーションを取ることで今回のような新しい発見があることも学べました。
この感覚を忘れたくなくて、ここに記させていただきました( ..)φメモメモ

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